Наш телефон:

+7 (495) 971-37-33

Удовольствие Жить

Школа Ирины Добротворской

Что сделать, чтобы блестели глаза

Народные средства для блеска в глазах. Как заставить себя "светиться" от радости и счастья?

Что еще почитать на сайте?

  1. Как стать женщиной, в которую влюбляются успешные мужчины
  2. Почему мне попадаются слабые мужчины
  3. Как понравиться мужчине на первом свидании
  4. Что делать, если муж оскорбляет и орет
  5. Что делать, если муж не хочет жену
  6. Что делать, если мужчина не уделяет внимание
  7. Какие есть подводные камни в начале серьезных отношений
  8. Как забыть парня, которого любишь
  9. Первое свидание -как вести себя, о чем говорить
  10. Почему мужчины любят стерв?
  11. Если муж охладел
  12. Почему мужчина уходит без объяснений
  13. Почему мужчина врет
  14. Как вести себя после измены любимого
  15. Какие мужчины чаще всего изменяют
  16. За что можно благодарить
  17. Как сделать отношения счастливыми, крепкими и прочными
  18. Как сделать так, чтобы человек выполнил твою просьбу

 

Счастье – внутреннее состояние души. Состояние, которое трудно поддается измерениям. Счастье – личная глубинная радость и довольство реальностью, здесь и сейчас.

Если вы задались вопросом: как поднять себе настроение, вряд ли вы ищите прозрение по понимании того, откуда берется душевная вялость. Вам хочется здесь, и сейчас поднять себе настроение не особо углубляясь в кулинарно медицинские основания и мировоззренческие понятия на экзициональную полемику.

 

5 простых способов к ощущению счастья

 

Все больше не буду мучить, вот те способы который может в данную минуту вам поднять себе настроение:

 

Поставить музыку. Но нет, не современную, а 80 – 90х, ту музыку, когда вы были юны или только начинали свою осознанную жизнь. Это психологически оправданно для поднятия настроении, так мы устроены, поставьте музыку…

 

Натяните на себя «идиотскую улыбку».

Читая эти строчки я сама начинаю уже хихикать как …, в  общем, соответственно. Главное правило: улыбаться не менее 5 минут… Э, желательно чтоб вас них-то не застал за этим занятием… Как я всегда говорю, на своих занятиях: тело первично, если не можете изменить себя через душу, меняйте себя через тело!

 

Принять допинг в виде свежего воздуха, прогуляться.

Банально, но иногда наш организм впадает в скуку из-за затхлости и плохой проветрености того помещения в котором вы находитесь. И самый простой способ поднять себе настроение – подышать свеженьким воздухом, а не тем что вы создавали своим присутствием… А еще лучше - пробежаться или пройтись очень быстрым шагом. Меняется дыхание, а за ним и меняетеся настроение!

 

В здоровом теле – здоровый дух.

Упор лежа принять! Что не приняли? А ну ладно. .. и все же сделайте упражнение, или хотя бы повертите глазами из стороны в сторону. А для самый решительных – бегом в спортзал!

 

А может фильм посмотрите?

Ну, да, избитая стереотипный ответ на вопрос: что делать если скучно? Ну, а вдруг выполняя упражнение идиотская улыбка – забыли соответственно такое универсальное средство убийства времени -зомбирования увеселения.

 

Сделать полезное.

Вы посадили свое жизненное древо целей, ставите цели? Да, тогда врядли вы нуждаетесь в совете: как развесилиться. Если нет, то намотайте на ус, бигуди… — это не только полезно, но и очень интересно – ставить цели и стремится к ним как по жизни, так а для текущего дня.

 

Побалуйте себя вкусненьким.

Удивите себя – подарите себе прекрасному любимому великолепному что-то вкусненькое, подумаешь вы не видите своих пяток… и других частей тела… А вот, худышкам  свезло так свезло – бегом (тут и физкультура) в кондитерку.

 

Цветотерапируйте.

Это мой авторский метод, почему авторский – наверно потому что действует только на самого автора, т.е. на меня. Но вы тоже можете попробовать. Найдите место, где много  цветных вещей, желательно с преобладанием голубого и еще больше зеленого цвета. Задача в том, чтоб за 5 минут – выявить все предметы зеленого цвета, потом синего.  Глазками стреляем на разные цвета – в диагональной противоположности с замиранием глаз на пару секунд и определением цвета.

 

Расслабьтесь.

Все потеряно, хуже быть не может. Так почему бы не поиграть в бревно? Лягте – и расслабьтесь полностью, в голове, так как вы бревно – только опилки – т.е. ничего… от 5 до 15 минут. Главное – в голове ничего и вы полностью расслабленны….

 

 

Посмотреть пиксар.

Прямо сейчас, очень бодрящий мудрый мультик на все случаи жизни.

 


Stress 

© 2013-2017, Удовольствие жить. Все Права Защищены.